Health

Health Tips in Telugu

త్వరగా బరువు తగ్గడం వల్ల ఎదుర్కొనే ఆరోగ్య సమస్యలు

వేగంగా బరువు తగ్గాలి అనేది ప్రతిఒక్కరి మదిలోనూ ఉండే రహస్యమైన కోరిక. డిసెంబర్ లో సరదాలన్నీ తీరాక, అదనపు బరువు తగ్గాలనే కొత్త సంవత్సరపు తీర్మానం చేసుకోగానే...

Go to: Wellness

రహు ఫిష్ లోని ఆశ్చర్యకరమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

వారంలో రెండు లేదా మూడు సార్లు చేపలు తినడం వల్ల మీ ఆరోగ్యాన్ని టాప్ లో ఉంచుతుంది. అది మీరు సీఫిష్ తింటారా లేదా రివర్ ఫిష్ తింటార అన్నది విషయం కాదు, ఏ చేపలు...

Go to: Nutrition

మీరు ఒక చైన్ స్మోకర్ అని తెలిపే సంకేతాలు ఇవి

ధూమపానం చేసేవారిలో చాలామంది వారి కౌమార రోజుల నుంచే ధూమపానం అలవాటు కలిగి ఉంటారు. స్మోకింగ్ అనేది సహచరుల నుండి ప్రారంభం అవుతుంది.కానీ క్రమంగా విడిచిపెట్టటం...

Go to: Wellness

సీతాఫలంలోని 14గొప్ప ఆరోగ్యప్రయోజనాలు

చలికాలంలో విరివిగా లభించే ఫలాలలో సీతాఫలం ఒకటి, సీతాఫలాన్ని రకరకాలుగా పిలుస్తారు. సీతాఫలం అమృతఫలాన్ని తలపించే సీతాఫలాన్నే కస్టర్డ్‌ యాపిల్‌ అనీ...

Go to: Wellness

ప్రతి రోజూ గుడ్డు తినడం ఆరోగ్యకరమా?వరల్డ్ ఎగ్ డే స్పెషల్

గుడ్డు మంచి పౌష్టికాహారం. చిన్నపిల్లలు మొదలుకొని, ముసలివారి వరకు డాక్టర్లు గుడ్డు తినమని చెబుతారు. కోడిగుడ్డు ఎదిగే పిల్లలకు చాలినన్ని ప్రొటీన్లను...

Go to: Nutrition

పదే పది నిముషాల్లో కొవ్వు కరిగించడం ఎలా

మీ జీవితంలో మీరు ఒక 10 నిమిషాల కొవ్వు బర్నింగ్ వ్యాయామం చేయాలనుకుంటున్నారా? మేము అన్ని చేస్తాము. నేడు,మేము మీ బరువు నష్టం కొరకు హామీ ఇచ్చే 10 నిమిషాల కొవ్వు...

Go to: Diet Fitness

సాబుదాన తినడం వల్ల పొందే ఆరోగ్యప్రయోజనాలు

సగ్గుబియ్యం అంటే వెజిటేరియన్ ప్రొసెస్డ్ ఫుడ్. అందువల్లే వ్రతాల సమయం లొ దీనిని ఎక్కువగా వాడతారు. సాగొ అనే పేరుతొ ప్రాచుర్యం పొందిన సగ్గుబియ్యం కర్ర పెండలం...

Go to: Wellness

వేగంగా బరువు తగ్గడం వల్ల ఆరోగ్యానికి కలిగే దుష్ప్రభావాలు

ప్రస్తుత రోజుల్లో ప్రతి ఒక్కరూ వేగంగా బరువు తగ్గాలనుకుంటారు. అయితే అలా త్వరగా బరువు తగ్గడం వల్ల కొన్ని హెల్త్ రిస్కులు కూడా ఉన్నాయి. ఈ హెల్త్ రిస్క్ లను...

Go to: Diet Fitness

బ్రొకోలిలోని అత్యంత ముఖ్యమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

చూడటానికి కాలీఫ్లవర్‌లా కన్పించినా ఆకుపచ్చ అందం సంతరించుకున్న పువ్వుకూర ‘బ్రొకొలి'. ఇప్పుడు అన్ని సూపర్‌మార్కెట్లలోనూ మిగతా కూరగాయలతో పాటు...

Go to: Nutrition

నిద్ర మాత్రలు ఆరోగ్యానికి నిజంగా హానికలిగిస్తాయా?

జీవితంలో చాలా భాగం నిద్రలోనే గడిచిపోతుంది అనే మాట నిజమే అయినా, మనిషిలో అలసటని మాయం చేసి తిరిగి జీవనోత్సాహాన్ని నింపేది కాబట్టి ఆ మాటని పూర్తి...

Go to: Wellness

పురుషులు ఆరోగ్యకరమైన స్పెర్మ్ పొందాలంటే 8 సూచనలు

సాధారణంగా ఎక్కువ కండలు, పుష్టిగా కనపడే పురుషుడిలో అధిక తన స్పెర్మ్ కౌంట్ ఉంటుందని అనుకుంటారు.. కానీ కనిపించేదంతా నిజం కాదు..అలాగే, ఒక గ్రీకు దేవుడు కనిపించే...

Go to: Wellness

అతి మూత్రం-తరచూ మూత్రవిసర్జన యొక్క లక్షణాలు

సాధారణ మూత్రవిసర్జన కంటే మీరు ఎక్కువ సార్లు వెళ్ళవలసి వొస్తున్నదని ఎలా తెలుసుకుంటున్నారు? మనలో చాలామందికి మూత్రవిసర్జన చేస్తున్నప్పుడు అది సాధారణమా, కాదా...

Go to: Wellness

మతిమరుపుకు 9 అసాధారణమైన కారణాలు

మతిపరుపును మేము తరచుగా ఒక చిన్న విషయంగా భావిస్తాం. మేము కొంతమందికి ప్రకృతి ద్వారా మతిమరుపు మరియు...

పదే పది రోజుల్లో చిరు బొజ్జను కరిగించడం ఎలా

పది రోజుల్లో పొట్ట కరిగించడం సాధ్యమేనా? ఆశ్చర్యంగా ఉంది కదూ, అవును పది రోజుల్లో చిరుబొజ్జను...

ఆరోగ్యంగా బరువు తగ్గడానికి హెల్తీ డైటింగ్ టిప్స్

సాధారణంగా ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం అంటుంటారు చాలా మంది. అది నిజం ఎంత ఆరోగ్యంగా ఉంటే అంతే ఆయుష్యును...

నవరాత్రి ఉపవాస సమయంలో వ్యాయామం: చిట్కాలు

సరైన అవగాహన మరియు ప్లానింగ్ లేకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల శరీరానికి హానికరం. ఈ నవరాత్రి సమయంలో...

పెద్దప్రేగు సమస్యకు ఆహారంతో చిన్నపాటి చికిత్స

పేరుకూ, విధులకూ... ఈ రెండిటి విషయంలోనూ పెద్దది... పెద్దపేగు. దీన్నే ఇంగ్లిష్‌లో కోలన్...

అధిక నిద్రకు అలవాటు పడితే, ఇక అంతే సంగతులు

నిద్రపోవడం అంటే అందరికీ ఇష్టమే. సాధారణంగా ఉద్యోగస్తులైతే సమయం దొరికితే చాలా, ఒక్క సెలవు దొరికితే...

ఆరోగ్యకరమైన ఊపిరితిత్తుల కోసం: 9 బెస్ట్ ఫుడ్స్

కాలుష్యం స్థాయిలు మరియు పొగ త్రాగే వారి సంఖ్య రోజురోజుకి పెరిగిపోతుంది. అందువల్ల ఊపిరితిత్తుల...

చెవి నొప్పికి త్వరగా ఉపశమనం కలిగించే ఉత్తమ చిట్కాలు